Kỹ thuật chơi golf cơ bản giúp bạn làm chủ sân cỏ: từ cách cầm gậy golf đúng, kỹ thuật swing, đến putting chuẩn xác. Bí quyết dành riêng cho người mới bắt đầu muốn nâng tầm phong độ.

Golf bộ môn của sự tinh tế và kỹ thuật

Golf không chỉ là môn thể thao dành cho giới thượng lưu mà còn là nghệ thuật của sự tập trung, kiên nhẫn và kỹ thuật.
Để có thể đánh bóng chuẩn xác, kiểm soát đường đi và khoảng cách bóng, golfer cần nắm vững các kỹ thuật chơi golf cơ bản.

Dù bạn là người mới bắt đầu chơi golf, hiểu và rèn luyện đúng kỹ thuật là nền tảng để nâng cao trình độ và duy trì phong độ ổn định lâu dài.

Kỹ thuật cầm gậy golf đúng

Một cú đánh hoàn hảo bắt đầu từ cách bạn cầm gậy golf.
Nhiều golfer mới thường mắc sai lầm ở bước cơ bản này, khiến bóng đi lệch hướng hoặc thiếu lực.

Cách cầm gậy golf đúng chuẩn:
Vị trí tay trái: Tay trái (với golfer thuận tay phải) giữ gậy sao cho ngón cái hướng xuống trục gậy.

Tay phải: Ôm nhẹ vào phần dưới của cán gậy, hai ngón cái tạo thành chữ “V” hướng về vai phải.

Lực cầm: Không quá chặt, không quá lỏng – vừa đủ để kiểm soát gậy nhưng vẫn linh hoạt khi swing.

Mẹo nhỏ: Một “grip” đúng sẽ giúp đường bóng ổn định và cải thiện đáng kể cảm giác tiếp xúc bóng.

Kỹ thuật swing golf

Nếu nói golf là nghệ thuật, thì swing chính là “nét vẽ” tạo nên sự khác biệt giữa golfer chuyên nghiệp và người mới tập.

Các bước trong kỹ thuật swing golf chuẩn:
Setup: Tư thế đứng thoải mái, chân mở rộng bằng vai, đầu gậy chạm nhẹ mặt đất.

Backswing: Đưa gậy ra sau, xoay hông và vai đồng bộ để tạo lực.

Downswing: Hạ gậy nhanh và mạnh, chuyển trọng tâm từ chân phải sang chân trái.

Impact: Tiếp xúc bóng bằng mặt gậy trung tâm.

Follow through: Giữ thăng bằng sau cú đánh, đưa gậy theo hướng bóng bay.

Lưu ý: Hãy tập trung vào nhịp độ và sự mượt mà trong chuyển động, không nên vung gậy quá mạnh vì dễ mất kiểm soát.

Cách đánh bóng golf chuẩn

Một trong những kỹ thuật golf cơ bản mà người mới thường bỏ qua chính là tư thế đánh bóng.
Tư thế đúng không chỉ giúp đường bóng ổn định mà còn bảo vệ cột sống, tránh chấn thương.

Tư thế đánh bóng chuẩn:
Đầu gối hơi khuỵu, lưng thẳng, mắt nhìn vào bóng.

Khoảng cách từ bóng đến người vừa đủ để đầu gậy chạm đất nhẹ.

Khi đánh, giữ cho đầu không di chuyển, vai xoay tròn tự nhiên theo đường swing.

Kỹ thuật putting

Trên sân golf, putting là giai đoạn “chốt hạ” đòi hỏi sự tinh tế và cảm giác bóng cực tốt.

Bí quyết putting hiệu quả:
Giữ tư thế ổn định, đầu gậy di chuyển thẳng trên mặt đất.

Mắt nhìn thẳng vào bóng trong suốt quá trình đánh.

Điều chỉnh lực nhẹ nhàng – không dùng sức, chỉ dùng cảm giác và nhịp.

Gợi ý: Hãy luyện tập putting mỗi ngày – đây là kỹ năng giúp bạn giảm ít nhất 3–5 gậy mỗi vòng đấu.

Những lưu ý quan trọng cho người mới bắt đầu chơi golf
Đầu tư vào việc học đúng kỹ thuật từ sớm: Có huấn luyện viên hoặc tham gia khóa học cơ bản sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian chỉnh sai.

Kiên trì và luyện tập đều đặn: Golf không phải môn thể thao của sự vội vàng.

Chú trọng sức khỏe và thể lực: Một cơ thể linh hoạt giúp cú swing dẻo dai và ổn định hơn.

Luôn giữ tinh thần thoải mái: Golf là trò chơi của tâm lý. Càng bình tĩnh, cú đánh càng chuẩn.

Làm chủ kỹ thuật, làm chủ cuộc chơi

Nắm vững các kỹ thuật chơi golf như cách cầm gậy đúng, kỹ thuật swing chuẩn, và putting hiệu quả là nền tảng giúp bạn tự tin hơn trên sân.
Dù bạn mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, hãy nhớ rằng kỹ thuật chính xác và tâm thế ổn định là chìa khóa chinh phục mọi “green”.

Hiện có nhiều các hình thức luyện tập chơi golf và các kỹ thuật golf. Tuy nhiên, phụ thuộc vào thời gian luyện tập và cách tư duy chiến thuật sẽ giúp mỗi người chơi chiến thắng trận đấu theo cách riêng biệt. Liên hệ FlightGolf ngay hôm nay để booking sân golf FlightGolf và bắt đầu hành trình rèn luyện phẩm chất của bạn.

Nhấn theo dõi các tài khoản của FlightGolf để nhanh chóng cập nhật những thông tin về teetime giờ đẹp, khuyến mãi:

Facebook: https://www.facebook.com/flightgolf.vn

Zalo Oa: https://zalo.me/flightgolf

Đặt ngay qua Hotline FlightGolf: 0866 236 222