Mỗi Golfer luôn cần chuẩn bị một lịch trình chơi golf đề có thể dành trọn vẹn thời gian cho mỗi cú swing và không bị gấp gáp. Bài viết này sẽ cung cấp gợi ý lịch trình chơi golf chuẩn từ FlightGolf, áp dụng cho tất cả các tee-time, giúp các golfer tối ưu hóa từng khoảnh khắc trên sân.

Việc lên kế hoạch chi tiết cho một ngày lên sân golf không chỉ giúp các golfer duy trì phong độ tốt nhất mà còn đảm bảo mỗi người có thể tận hưởng trọn vẹn 18 hố mà không gặp bất kỳ căng thẳng nào.

1. Chuẩn bị lịch trình chơi golf trước khi đi

Sự chuẩn bị kỹ lưỡng là yếu tố quyết định sự thành công của một ngày lên sân golf. Hãy đảm bảo bạn có đủ thời gian để khởi động cơ thể và tinh thần.

• T-90 Phút: Di chuyển và Check-in Sân: Luôn cố gắng đến sân sớm hơn thời gian tee-off ít nhất 90 phút. Điều này giúp bạn tránh khỏi sự vội vã, có đủ thời gian hoàn tất thủ tục đặt sân golf và thay trang phục.
• T-60 Phút: Bổ sung Năng lượng: Ăn sáng nhẹ nhưng đủ chất (protein và carbs chậm) để cung cấp năng lượng ổn định cho suốt thời gian chơi 18 hố.
• T-45 Phút: Khởi động tại Driving Range: Đây là bước chuẩn bị trước khi chơi golf quan trọng nhất. Đánh từ 15-20 quả bóng để làm nóng cơ thể, kiểm tra các gậy chính (Driver, Iron) và điều chỉnh nhịp độ swing.
• T-15 Phút: Luyện tập Putting và Chipping: Dành thời gian ngắn để cảm nhận tốc độ của Green. Cảm giác bóng lăn trên Green sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều khi vào hố thực tế.
• T-5 Phút: Sẵn sàng tại Tee số 1: Đến điểm phát bóng đúng giờ, giao lưu với nhóm chơi và Caddy để chuẩn bị cho cú phát bóng đầu tiên.

2. Thi đấu và duy trì thể lực

Thời gian chơi 18 hố tiêu chuẩn thường dao động từ 4 đến 4.5 giờ. Quản lý thời gian hiệu quả và duy trì thể lực là chìa khóa.

9 Hố Đầu (Khoảng 2 – 2.5 Giờ): Tập trung vào nhịp độ chơi (Pace of Play). Áp dụng luật “Ready Golf” để đẩy nhanh tốc độ, tránh gây chậm trễ cho nhóm phía sau. Đừng quên uống nước và bổ sung điện giải thường xuyên.
Halfway House (15 – 30 Phút): Đây là khoảng thời gian nghỉ giải lao bắt buộc sau 9 hố. Tận dụng để nạp lại năng lượng bằng một bữa ăn nhẹ, đồng thời đánh giá lại chiến thuật cho 9 hố cuối.
9 Hố Cuối (Khoảng 2 – 2.5 Giờ): Cần nỗ lực duy trì sự tập trung và thể lực. Tránh để sự mệt mỏi chi phối quyết định hoặc kỹ thuật.

3. Thư giãn

Sau khi kết thúc lịch trình chơi golf trong ngày, đây chính là khoảng thời gian vàng dành cho cơ thể có thể thư giãn, nghỉ ngơi. Đặc biệt, các golfer cũng có thể tận dụng thời điểm này để tổng kết cũng như đánh giá kết quả của trận đấu vừa qua.

• Tổng kết Scorecard: Ghi nhận và đối chiếu kết quả, giao lưu cùng nhóm chơi.
• Thư giãn và tắm: Tắm nước nóng hoặc lạnh (tùy sở thích) tại Clubhouse để thư giãn cơ bắp sau một ngày lên sân golf vận động cường độ cao.
• Ăn uống tại nhà hàng: Tận hưởng bữa trưa hoặc tối tại nhà hàng sang trọng của sân golf trước khi ra về.

Mẹo giúp lịch trình chơi golf của golfer hoàn hảo hơn

Lựa chọn đại lý booling golf uy tín: Luôn đặt sân golf qua các đại lý booking golf chuyên nghiệp như FlightGolf để đảm bảo bạn có được tee-time đẹp và mức giá sân golf ưu đãi, tránh rủi ro về thủ tục.
Chuẩn bị trang phục và phụ kiện: Kiểm tra túi gậy, bóng, găng tay, mũ, kem chống nắng từ tối hôm trước để tránh lãng phí thời gian tìm kiếm.
Lắng nghe caddy: Caddy là người am hiểu nhất về sân. Hãy trao đổi và lắng nghe lời khuyên của họ về địa hình và Green.

Một lịch trình chơi golf được lên kế hoạch tốt là chìa khóa để tận hưởng trọn vẹn đam mê. Hãy áp dụng lịch trình chơi golf gợi ý trên để biến một ngày lên sân golf của bạn thành trải nghiệm tuyệt vời nhất!
Cần tee-time đẹp để bắt đầu lịch trình chơi golf hoàn hảo? Liên hệ FlightGolf ngay hôm nay để được hỗ trợ đặt sân golf với giá tốt nhất! Hotline: 0866 236 222